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3個在家輕鬆做的低糖草莓甜品食譜推薦!|草莓雪花酥|低糖草莓撻|草莓雪葩

chanjenny 02 Jun 2024

 

健康飲食正成為風潮,低糖甜品獲得了越來越多的喜愛。草莓,這款營養滿分並且美味可口的水果,成為甜品界的明星選手。讓我們一起探索今年熱門的三款低糖草莓甜品食譜:誘人的草莓雪花酥、低糖草莓撻和清爽的草莓雪葩。跟著這些食譜,您也能在家輕鬆打造獨具特色的美味草莓甜品,實現健康與口感的完美結合!

 

  1. 低糖草莓雪花酥

 

材料:

  • 草莓粉        12g
  • 全脂奶粉 (無糖)    50g
  • 無鹽牛油       50g
  • 棉花糖        220g
  • 原粒開心果(已烤)   30g
  • 原粒杏仁(已烤)    30g
  • 冷凍無花果乾   40g
  • 冷凍紅莓乾      20g
  • 加拿餅乾       180g

做法:

  1. 先將草莓及全脂奶粉一起拌勻,過篩備用。
    2. 用一個大器皿倒入堅果、冷凍水果乾和餅乾混合,備用。
    3. 用小火先把牛油融化,就可以倒入棉花糖,不停翻炒,讓它均勻受熱,直到棉花糖全部融化成團。
    4. 然後關火,加入奶粉類不停翻炒,快速攪拌,看不到明顯的奶粉顆粒,就代表可以了。
    5.  趁熱馬上加入已烤堅果、冷凍水果乾和餅乾一起輕輕拌勻,用手輕輕摸一下,如果粘手的話,就用硅膠刮刀攪拌多一會,直到不粘手為止。
    6. 戴上手套趁熱將食材不斷從中間往兩邊掰,讓糖的拉絲儘量包裹住所有材料,放在不粘方形模具上整形,用膠刮板按壓平整,按壓成大約1吋厚長方體。
    7. 用保鮮膜包住,放入冰箱(蔬菜格)冷藏至少30分鐘。
    8. 將撒表面用的奶粉類一起拌勻,過篩備用。
    9. 取出保鮮膜,先切長條形,再切成方形塊狀,撒上奶粉在底和面,便可以享用。


    2. 低糖草莓撻

工具:6吋心形模(1個份量)

材料:

  • 消化餅6片
  • 溶化牛油1.5湯匙
  • 忌廉 200g
  • 糖1.5茶匙(或按個人喜好加減)
  • 雲呢拿籽(隨意)
  • 草莓數粒

做法:

  1. 將消化餅壓碎,與牛油拌勻後,壓進模具內。
  2. 放入冰箱雪硬後,脫模。
  3. 將忌廉加糖及雲呢拿籽,打至企身
  4. 將(3)唧在撻殻上(或用匙羹放2於撻殻上)
  5. 放上草莓
  6. 灑上糖霜

 

  1. 草莓雪葩

材料:

  • 新鮮士啤梨 300 g
  • 覆盆子 10 顆
  • 大橙 1 個
  • 橙味利口酒 2 湯匙
  • 蛋白 20 克
  • 糖粉 90 克

 

做法:

  1. 在大碗中,放入橙皮及搾入橙汁
  2. 把草莓蒂移取,並切半。在攪拌機內
  3. 除了蛋白及糖之外,放入所有材料
  4. 攪拌材料至順滑,備用
  5. 在攪拌機,利用攪拌器,加入蛋白及糖,打發至軟性發泡
  6. 然後,放入水果蓉及拌勻
  7. 將混合物倒入雪糕機內,攪拌混合物至雪葩質地約20-30分鐘
  8. 當雪葩完成後,倒入器皿中

*這雪葩食譜沒有加入牛奶,適合患有乳糖不耐症的人食用。

 

在這篇文章中,我們一起探討了三款熱門的低糖草莓甜品食譜,讓您在家中輕鬆打造獨具特色的美味草莓甜品。這些食譜展示了如何將健康和口感完美結合,使我們能夠在享受美食的同時,照顧自己的身體。現在,您已經掌握了這三款熱門的低糖草莓甜品食譜,是時候讓您的親朋好友也感受到這健康甜品的魅力。如果想直接購買雪花酥,不妨考慮雪花酥專門店三木茶點(www.milga.hk)上購買,該店提供多款水果口味的雪花酥,包括芒果口味。使用優惠券代碼「2024milga」,你可在結帳時享受10%的折扣。現在立刻購買,訂單滿$300即免全港運費。

讓我們將這些美味分享給更多的人,共同體驗草莓作為甜品界明星選手所帶來的美好滋味。請將這篇文章分享給您的親朋好友,讓他們也能一同品味健康與美味的完美結合。

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